ЧТО ТАКОЕ ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ КОПИНГ?

Стратегия совладания с негативными факторами жизненной среды.

Терминология экологического копинга

Экологический копинг - новое направление психологической коррекции, ориентированное на создание адаптивной копинг-стратегии преодоления проблем качества жизни, возникающих как у больных, так и у здоровых людей, под воздействием объективно существующих или субъективно обнаруживаемых, зримых и незримых негативных факторов среды обитания.

Методы экологического копинга (МЭК) - практические оценочно-диагностические приемы, позволяющие выявить наличие и определить объем стрессирующих факторов в жилых или производственных помещениях, либо предвидеть их появление в квартирах со свободной планировкой или проектируемых новых строениях. На основании результатов применения МЭК разрабатываются предложения по устранению вредоносных факторов, которые, будучи принятыми к сведению, нередко становятся адаптивным вариантом копинг-стратегии поведения. МЭК больше подходит для людей с научно-конструктивным сознанием или со склонностью к материалистическому восприятию действительности.

Историко-экологические копинг-стратегии поведения - проверенные временем и широко применяемые в странах Азии адаптивные экологические стратегии поведения, направленные на гармонизацию жизненной среды и обеспечение благосостояния людей, разработанные в таких религиозно-экологических учениях, как китайский фэншуй, тибетское саче и индийское васту.

Методы фэншуй - практические оценочно-диагностические приемы, которые аналогично МЭК позволяют выявить наличие и определить объем стрессирующих факторов в существующих или планируемых жилых или производственных помещениях, но только с позиций китайской натурфилософии. Методы фэншуй больше подходят людям с мифопоэтическим сознанием или со склонностью к эзотерическому восприятию действительности.

Персональное экологическое копинг-поведение (адаптивное) - посильное преобразование угрожающих (стрессирующих) факторов жизненной среды.

Персональное экологическое копинг-поведение (неадаптивное) - избегание угрожающих (стрессирующих) факторов жизненной среды.

Стратегия совладания (адаптивная) - программа оздоровления человека положительными эмоциями, с учетом его персональных требований к качеству жизненной среды.

Стрессирующие (негативные) факторы - объективные и субъективные причины (социальные, психологические, физические), вызывающие состояние напряжения, способствующее появлению усталости, истощения, нарушения сна, тревоги, страха, раздражительности, депрессии, неврозов, психосоматозов и пр.

Стрессирующие природные факторы среды обитания:
- климато-метеорологические (изменения барометрического давления, циклоны, антициклоны, ураганы, тайфуны, торнадо, осадки, наводнения, засухи, пожары);
- геофизические (геомагнитные бури);
- геологические (землетрясения, извержения вулканов, оползни, сели, лавины);
- орографические и гидрографические (горы, пустыни, степи, моря, реки, болота и пр.);
- биологические (тайга, сельва, взрыв популяции, эпизоотии).

Копинг-поведение людей, попавших в природную катастрофу, отличается высокой активностью, поскольку здесь задействован механизм выживания, включенный стрессом. Люди, проявляющие пассивность при обстоятельствах, угрожающих жизни, как правило погибают. Выжившие обычно приобретают те или иные психические нарушения, нередко ведущие к соматическим заболеваниям.

Более "плавные" изменения в природе (климато-метеорологические, геофизические) вызывают серьезные недомогания у людей, копинг-поведение которых, как правило, сводится к переживанию неизбежного (временного) страдания без желания усилить защитные силы организма путем приема укрепляющих средств и физических упражнений.

Стрессирующие антропогенные факторы среды обитания:
-перенаселение в городской среде и в местах локального проживания.
-неразвитость инфраструктуры жилых районов.
-невзрачный вид и плохое состояние транспорта.
-обветшалость электро- и теплоэнергосетей.
-однообразное, невыразительное оформление улиц и городских зданий.
-малые размеры и неудобная планировка домов и квартир.
-неудачный дизайн жилых и производственных помещений.

Качество жизни - степень удовлетворения личных потребностей и интересов человека в конкретном месте (природно-социальном комплексе, жилом или производственном помещении). Изменения качества жизни людей, ежедневно подвергающихся воздействию негативных факторов среды, полностью зависит от их копинг-стратегии поведения. Устранение или появление стрессирующих факторов моментально меняет уровень индивидуального удовлетворения жизненной средой.

Уровень удовлетворения качеством жизни - процентный показатель наличия или отсутствия стрессирующих факторов в жилом или производственном помещении.

ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ КОПИНГ-СТРАТЕГИИ ПОВЕДЕНИЯ

Неадаптивный вариант копинг-стратегии поведения

когнитивный аспект - смирение, растерянность, игнорирование, т.е. отказ от преодоления трудностей преобразования среды обитания (или ее части) из-за неверия в собственные силы, навыки и интеллектуальные ресурсы;

эмоциональный аспект - подавление эмоций, покорность, самообвинение, агрессивность, т.е. варианты поведения, возникающие из-за невозможности преобразования среды обитания (или ее части), характеризующиеся подавленным состоянием безнадежности, покорности. В отдельных случаях возможно переживание злости и возложение вины на себя или других, исходя как из субъективных, так и объективных причин невозможности произвести нужное преобразование.

поведенческий аспект - пассивность, активное избегание проблем, связанных с необходимостью преобразования среды обитания (или ее части), включая избегание мыслей о неприятностях с этим связанных.

Относительно адаптивный вариант копинг-стратегии поведения

когнитивный аспект - придача смысла отказу от решения проблем, связанных с необходимостью преобразования среды обитания (или ее части). Такого рода формы поведения могут опираться: а) на религиозность (напр., "Бог терпел и нам велел"), придающую стойкость при столкновении со сложными проблемами; б) на надежду в помощь высших сил или вероятных спонсоров в решении вопросов; в) на сознательное принижение собственных проблем "вон, другие люди еще хуже живут"; г) на желание отложить решение проблем на неопределенный срок, мотивируя невозможность принятия решений из-за срочной и долговременной занятости, а также физических и (или) эмоциональных перегрузок на работе.

эмоциональный аспект - стремление к эмоциональной разгрузке, направленной на снятие напряжения, связанного с проблемами по преобразованию среды обитания (или ее части) или к пассивной кооперации, на передачу ответственности по разрешению трудностей другим лицам.

поведенческий аспект - компенсация и отвлечение, характеризующиеся стремлением к временному отказу от решения проблем, связанных с необходимостью преобразования среды обитания (или ее части), при помощи алкоголя, лекарственных средств, погружения в любимое дело, путешествия.

Адаптивный вариант копинг-стратегии поведения

в когнитивный сфере - устремление, собранность, осознанное включение в проблему, уверенность в собственных силах, навыках и интеллектуальные ресурсах, т.е. желание преобразования среды обитания (или ее части) для достижения физического и эмоционального комфорта.

в эмоциональной сфере - проявление эмоций, настойчивости, самообвинения или агрессивности, т.е. вариантов поведения, возникающих из-за неотложного желания преобразовать среду обитания (или ее части). В отдельных случаях возможно переживание злости и возложение вины на себя или других, исходя как из субъективных, так и объективных причин, возникающих из-за простоев производимого действия.

в поведенческой сфере - активное устранение проблем, связанных со средой обитания (или ее частью), невзирая на трудности, встающие на пути к достижению цели.

Адаптивный вариант копинг-стратегии фэншуй

в когнитивный сфере - осознанное стремление следовать традиционным китайским приемам организации среды обитания, основанным на идеях античной и средневековой натурфилософии и нумерологии. Это стремление базируется на вере в возможность достижения благосостояния и долголетия при помощи управления потоком ци (жизненной силы) заданной структурой пространства; на убежденности в чудесных свойствах некоторых предметов, способных защитить людей от неблагоприятных внешних влияний на их жилье, купировать композиционные дефекты жилья и привлечь удачу и процветание.

в эмоциональной сфере - воодушевление от применяемых методов, связанное с надеждой на перемены к лучшему. Удовлетворение оттого, что все оформлено, как положено, соблюдены необходимые требования, установлены предметы, нейтрализующие негативные воздействия и привлекающие благополучие.

в поведенческой сфере - строгое следование правилам выбора и оформления участков пространства, разработанных для людей, рожденных под разными циклическими знаками периодов времени.

вернуться назад